Preporuke su Ministarstva da se izbjegava izlazak u najtoplijem dijelu dana od 10 do 17 sati, nosi lagana, široka, svijetla odjeću od prirodnih materijala, te prilikom izlaska obavezno stavi šešir širokog oboda ili kapu te sunčane naočale.
Ministarstvo zdravlja također upozorava da se djecu ili kućne ljubimce po velikim vrućinama ne smije ostavljati u parkiranom vozilu, a što je više moguće treba izbjegavati naporan fizički rad, piti redovito i dovoljno tekućine te izbjegavati alkohol i napitke s previše kofeina i šećera.
Po izuzetno visokim vrućinama dobro je jesti češće manje obroke i izbjegavati hranu bogatu bjelančevinama, a tijelo redovito rashlađivati tuširanjem ili kupanjem u mlakoj vodi.
Sobnu temperaturu stana najbolje je držati ispod 32 stupnja danju i ispod 24 stupnja noću, te što više koristiti hladniji noćni zrak, a količinu vrućeg zraka unutar stana maksimalno smanjiti, u čemu pomaže vješanje mokrih ručnika, uz obavezno zatvaranje vrata i prozora uz uključen uređaj za rashlađivanje.
Kroničnim se bolesnicima preporuča da potraže savjet liječnika, a svima koji uzimaju lijekove da sa svojim obiteljskim liječnikom provjere kakav utjecaj oni mogu imati na termoregulaciju i ravnotežu tekućine u tijelu.
Svakako nazovite i posjetite obitelj, prijatelje i susjede koji većinu vremena provode sami, upozorava Ministarstvo zdravlja.
Građanima se preporučuje da se pridržavaju preporuka lokalnih zdravstvenih ustanova te da, u slučaju potrebe, pomoć potraže putem Hitne pomoći na broj 194 te Centra 112.
Državni hidrometeorološki zavod izvijestio je da će najviša dnevna temperatura zraka danas u cijeloj Hrvatskoj biti između 28 i 33 Celzijeva stupnja.
Aktualnu vremensku prognozu možete pratiti OVDJE
