Iznenadno, prisilno titranje očnog kapka obično se pripisuje stresu, pretjeranom gledanju u monitor, knjigu ili prečestoj konzumaciji kofeina, alkohola i cigareta. Najčešće titra gornji kapak, ali titranje se može pojaviti i na donjem dijelu.

Ako vam se ovo događa prilično često, možda ne spavate dovoljno jer sve radnje koje oči izlažu dugotrajnom naporu i umoru izazivaju titranje kapaka.

Međutim, ako vam se uz titranje zatvara kapak, osjećate grčeve na cijelom licu ili imate otekline i jako crvenilo očiju, možda se radi o ozbiljnom neurološkom poremećaju ako što je blefarospazam ili amiotrofična lateralna skleroza.

Za svaki slučaj, svojoj prehrani dodajte magnezij u obliku tableta ili iz hrane koja ga sadrži - bademi, špinat, tuna, zob. Ako vam se titranje oka ne povuče u tri tjedna svakako se obratite svom liječniku.