Novo istraživanje pokazuje da bi uredski radnici dio radnog vremena trebali provoditi stojeći. Naime, ako budu stajali samo tri sata dnevno, sagorjet će 3,6 kg masnog tkiva godišnje, tvrdi stručnjak za tjelovježbu dr. John Buckley sa Sveučilišta Chester.
Dr. Buckley je dodao da bi ljudi trebali koristiti računala čiji su ekran i tipkovnica postavljeni više kako bi mogli odgovarati na elektroničku poštu i ispisivati dokumente dok stoje.
Rad stojeći promovirao je i Ernest Hemingway, koji je romane pisao na pisaćem stroju koji je stajao na specijalno izrađenom visokom stolu. U pismu iz 1950. Hemingway je napisao: 'Ako i ne proširuju um, pisanje i putovanje sasvim sigurno šire stražnjicu, zato volim pisati stojeći.'
Dr. Buckley, koji radi na odjelu za kliničku znanost i nutricionizam, smatra da bi stajanje u uredu smanjilo pretilost i poboljšalo cirkulaciju. Stajanje od samo tri sata na dan troši 144 kalorije, tvrdi.
'Ljudi sjede na poslu, zatim u automobilu, a zatim ispred TV-a', kaže dr. Buckley.
'Vaš metabolizam pada na apsolutni minimum. To nije prirodno. Ljudi moraju stajati i kretati se.'
Previše sjedenja povezano je s većim brojem oboljelih od dijabetesa. A velika australska studija objavljena u ožujku 2012. pokazala je da dugo sjedenje povećava rizik od prijevremene smrti za nekoliko godina – čak i ako ste nakon toga fizički aktivni.
Pokazalo se da odrasle osobe koje sjede 11 ili više sati na dan, imaju 40 posto veće šanse umrijeti u sljedeće tri godine nego one koje sjede manje od četiri sata na dan.
Dr. Buckley smatra da bi male promjene na radnom mjestu, kao što je mogućnost stajanja, dugoročno popravile zdravstveno stanje zaposlenih.
