S OVA TRI TRIKA ZABORAVITE NA OSJEĆAJ GLADI: / Oni su 'spas u zadnji čas' - idealan međuobrok, a kile se tope...

Kiseli krastavci nisu samo prilog već i 'spas u zadnji čas'

25.11.2019.
7:21
Thinkstock
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Mnogi posustanu od dijeta u onom trenutku kada posegnu za "nedopuštenom" namirnicom u nedostatku onih dopuštenih.

Mnogi isto tako zaboravljaju činjenicu da određena hrana može odagnati osjećaj gladi te nam samim time pomoći, kao niskokalorični međuobrok, da izgubimo kilograme.

Kiseli krastavci

Kiseli krastavci nisu samo prilog već i "spas u zadnji čas". Oni snižavaju šećer u krvi te tako ublažavaju osjećaj gladi. Zato, ako želite izdržati do ručka, pojedite nekoliko krastavaca.

Bademi, orasi i lješnjaci

Orašasti plodovi su zdrava i hranjiva grickalica koju možete konzumirati između obroka. Šaka orašastih plodova odmah će vas zasititi, a u kombinaciji sa sušenim voćem poput grožđica, smokvi ili šljiva čine borbu s kilogramima i gladi uspješnijom.

Mineralna voda umjesto gaziranih sokova

Iako gazirani sokovi isto tako ubijaju glad, oni su kalorični, što vam nikako neće pomoći ako ste na dijeti. Stoga sok zamijenite mineralnom vodom. Ona će vas u trenu naduti, a samim time i zasititi.

Možda će te zanimati

Telegram

Imaš priču? Javi nam se!
Imaš priču, ekskluzivu ili jednostavno temu za koju bi se trebalo čuti? Javi nam se, a mi ti jamčimo anonimnost.
Pošalji priču
Zaštitne maske za lice troslojne - 50 komada
22,12kn55kn
Mekane i udobne, pružaju zaštitu od 95%.
Imaš priču? Javi nam se!
Imaš priču, ekskluzivu ili jednostavno temu za koju bi se trebalo čuti? Javi nam se, a mi ti jamčimo anonimnost.
Pošalji priču

Izdvojeno

Regionalni portali