Kronična ili povremena opstipacija (zatvor) problem je s kojim se suočavaju mnogi ljudi. Ali može li usporen rad crijeva utjecati na povećanje tjelesne težine?
Kad je riječ o navikama u pražnjenju crijeva, velike su razlike od osobe do osobe. Dok neki ljudi imaju stolicu svaki dan, drugi vrše veliku nuždu otprilike tri puta tjedno, a neki još rjeđe.
Kada neredovita stolica predstavlja problem
"Opstipacija je stanje kada postoje poteškoće u pražnjenju crijeva, kada postoji smanjena učestalost, rjeđe od tri stolice tjedno", ističe liječnik Pierre Boucher.
Kada ovakvo stanje traje dulje od tri mjeseca, to nazivano kroničnom opstipacijom. Ako traje kraće, govorimo o akutnom ili povremenom zatvoru. Postoji nekoliko faktora koji potiču ili pogoršavaju opstipaciju, a to su stres, fizička neaktivnost, upotreba određenih lijekova, putovanja, hospitalizacija, određene bolesti (hipotireoza), nedostatak hidratacije, itd.
Hrana također igra ključnu ulogu u radu crijeva. U hranu koja izaziva zatvor pripadaju: bijela riža, crveno meso, nezrele banane, hrana s visokim sadržajem šećera i masti (peciva, pržena hrana, itd.) i ostale prerađene namirnice.
Debljate li se kada imate zatvor?
"Ako se nekoliko dana ne praznite, fekalne tvari se nakupljaju u debelom crijevu umjesto da se izbace, a to će sigurno dovesti do blagog povećanja težine. Međutim, zbog opstipacije se ne možete udebljati jer ovaj višak kilograma koji će pokazati vaga - zapravo su ostaci hrane, a ne povećana razina masti. U isto vrijeme, zatvor se može pripisati i neuravnoteženoj prehrani, što je pravi uzrok debljanja. Osim toga, određene endokrine bolesti kao što je hipotireoza - mogu utjecati na metabolizam, dakle i na pražnjenje stolice i na težinu. U ovom slučaju, hipotireoza je uzrok debljanja, a ne zatvor", objasnio je Pierre Boucher.
"Osim toga, određene endokrine bolesti kao što je hipotireoza mogu utjecati na metabolizam, dakle i na pražnjenje stolice i na težinu. U ovom slučaju, hipotireoza je uzrok debljanja, a ne zatvor", objašnjava doktor.
S druge strane, opstipaciju često prate probavni simptomi koji čine da se osjećate "kao balon", kao da ste se udebljali. Nadutost, osjećaj težine, tvrd trbuh i plinovi su neki od najčešćih znakova zatvora. Međutim, čim ispraznite crijeva, ovi simptomi nestaju, piše Mondo.
POGLEDAJTE VIDEO: Nakon Bjelovara, poskupljuje prehrana i u drugim školama u Hrvatskoj
