Zdrava prehrana / Prepoznajte skriveni gluten: Uz ove trikove osjećat ćete se lakše i zdravije bez muke

Izbacivanje glutena znači potpuni zaokret u načinu prehrane. Međutim, ključ je u malim trikovima s kojima će prijelaz biti puno lakši, a nećete osjećati glad

6.5.2019.

10:47

Thinkstock

Odaberite prave žitarice

Pšenica, ječam i raž su popularne žitarice koje sadrže gluten. No, postoje pametne alternative koje će olakšati prijelaz.

(FOTO: Pixabay)

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Birajte:

smeđu rižu
kvinoju
zob
heljdu

Prirodna zob ne sadrži gluten, ali ponekad ga može biti u tragovima.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

1/7

Ovdje pročitajte cijeli članak

osjetljivost bezgluteinski proizvodi zdravlje gluten

TOMA

Gledaj odmah bez reklama

TOMA

Gledaj odmah bez reklama

TOMA

Gledaj odmah bez reklama

TOMA

Gledaj odmah bez reklama

TOMA

Gledaj odmah bez reklama

default_cta

Gledaj odmah bez reklama

TOMA

Gledaj odmah bez reklama

TOMA

Gledaj odmah bez reklama

Još iz rubrike

SPAS ZA OBOLJELE /

Rak prostate često je neprimjetan, ali ima nade: 'Ovi testovi će to spriječiti'

KRALJEVSKO POVRĆE /

Nikola Tesla obožavao je ovo povrće: Toliko je moćno, da je bilo 'zeleno zlato'

SVI NA SUNČANJE /

Ne bježite od sunca, jer posljedice mogu biti kobne: 'Važno je pripaziti na ovo!'

Još iz rubrike

SPAS ZA OBOLJELE /

Rak prostate često je neprimjetan, ali ima nade: 'Ovi testovi će to spriječiti'

KRALJEVSKO POVRĆE /

Nikola Tesla obožavao je ovo povrće: Toliko je moćno, da je bilo 'zeleno zlato'

SVI NA SUNČANJE /

Ne bježite od sunca, jer posljedice mogu biti kobne: 'Važno je pripaziti na ovo!'