Zdrava prehrana /

Prepoznajte skriveni gluten: Uz ove trikove osjećat ćete se lakše i zdravije bez muke

Izbacivanje glutena znači potpuni zaokret u načinu prehrane. Međutim, ključ je u malim trikovima s kojima će prijelaz biti puno lakši, a nećete osjećati glad

6.5.2019.

10:47

Thinkstock

Odaberite prave žitarice

Pšenica, ječam i raž su popularne žitarice koje sadrže gluten. No, postoje pametne alternative koje će olakšati prijelaz.

(FOTO: Pixabay)

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Birajte:

smeđu rižu
kvinoju
zob
heljdu

Prirodna zob ne sadrži gluten, ali ponekad ga može biti u tragovima.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

1/7

Ovdje pročitajte cijeli članak

osjetljivost bezgluteinski proizvodi zdravlje gluten

Još iz rubrike

PREPOZNAJTE SIMPTOME /

Ovo su znakovi koji signaliziraju manjak vitamina D: Nemojte ih ignorirati

Čaša vina na dan dobra je za zdravlje srca, ali postoji kvaka: 'Ovo je dokazano'

UČINKOVITI TRIK /

Spavat ćete kao beba uz vojničku metodu spavanja: 'Zaspat ćete za dvije minute'

Još iz rubrike

PREPOZNAJTE SIMPTOME /

Ovo su znakovi koji signaliziraju manjak vitamina D: Nemojte ih ignorirati

Čaša vina na dan dobra je za zdravlje srca, ali postoji kvaka: 'Ovo je dokazano'

UČINKOVITI TRIK /

Spavat ćete kao beba uz vojničku metodu spavanja: 'Zaspat ćete za dvije minute'