Ne jedete li ništa 24 sata, nego samo pijete vodu, potaknut ćete tijelo da sagorijeva masne stanice. Ako redovito jedan dan u mjesecu ne uzimate hranu, smanjit će se rizik i od srčanih bolesti i dijabetesa.
arti-201101110480006Američki liječnici proučavali su zdravlje i navike 200 stanovnika države Utah, gdje je post u trajanju od jednog dana u mjesecu uobičajen zbog mormonske religije. Rendgenske snimke pokazale su sužavanje arterija kod 75 posto osoba koje nisu postile. Nasuprot njima, u grupi koja je postila zakrčene arterije mučile su 63 posto osoba. Post je, čini se, prepolovio i rizik od dijabetesa.
Da bi svoje rezultate potvrdili, znanstvenici su proveli i drugo istraživanje, ovaj put među ljudima koji nisu imali naviku postiti. Sudionike istraživanja zatražili su da 24 sata ne jedu niti piju išta osim vode. Nakon toga su ih pomno pregledali.
Testovi su pokazali da post potiče izlučivanje hormona rasta, koji je poznat po tome da ubrzava metabolizam i potiče sagorijevanje masnih stanica. Kod žena je razina hormona nakon posta skočila 13, a kod muškaraca 20 puta.
Liječnici su zapazili da je nakon posta došlo do kratkotrajnog porasta kolesterola, no on se vratio u normalu kad su osobe počele normalno jesti. Dr. Emma Williams je zaključila: 'Ipak ne bih olako i brzo preporučila post, sve tjelesne reakcije na njega još nisu sasvim poznate.'
Vezani članci:
arti-201103100451006 arti-201102030050006 arti-201103010472006
