NISU BEZOPASNE /

Ovih 17 navika mogle bi vam skratiti život: 'Uzrokuju puno više štete nego što mislite'

Puno sjedenja zaista ima utjecaja na naše živote. Istraživanje je pokazalo da smanjenje dnevnog vremena sjedenja na manje od tri sata može produljiti život do dvije godine. Ista je studija, također, zaključila da smanjenje vremena gledanja TV na manje od dva sata dnevno može dodati 1,4 godine životu.

8 /27

403 Forbidden

nginx

403 Forbidden

nginx

403 Forbidden

nginx

403 Forbidden

nginx

Baš kao što održavanje zdravih navika, poput vježbanja i redovnih izlazaka u prirodu, može produljiti životni vijek, razvoj onih nezdravih može nam, suprotno tome, oduzeti godine života.

Pušenje, prekomjerna konzumacija alkohola i zanemarivanje vaše rutine meditacije za smanjenje stresa mogu biti neke od prvih nezdravih navika koje vam padnu na pamet, ali druge svakodnevne aktivnosti koje se na prvi pogled mogu činiti bezopasnima potencijalno mogu nanijeti više štete vašem zdravlju nego što mislite, piše Health Digest.

U galeriji saznajte koje su to svakodnevne navike koje bi vam mogle skratiti životni vijek!