Novo istraživanje pokazuje da dnevna konzumacija od 2.100 do 6.000 kalorija udvostručuje rizik od gubitka pamćenja kod ljudi starijih od 70.
'Što je dnevni unos kalorija veći, veći je i rizik od gubitka pamćenja', rekao je autor studije Yonas E. Geda iz Klinike Mayo.
Ne više od 2.143 kalorije
U studiju su bile uključene 1.233 osobe u dobi između 70 i 89 godina, koje su bilježile dnevni unos kalorija. Trećina ispitanika jela je između 600 i 1.526 kalorija na dan, druga trećina između 1.526 i 2.143 kalorije na dan, a treća između 2.143 i 6.000 kalorija na dan.
Ozbiljni znakovi demencije bili su dvostruko češći kod onih koji su dnevno uzimali najviše kalorija. Rezultati su bili isti i kad su u obzir uzeti i drugi faktori koji utječu na gubitak pamćenja, kao što su moždani udar, dijabetes ili stupanj obrazovanja.
'Smanjeni unos kalorija i zdrava prehrana jednostavniji su načini sprečavanja gubitka pamćenja koje se javlja sa starenjem', rekao je dr. Geda.
