Visoke potpetice već su poznate po tome što izazivaju nelagodu i štetu našim stopalima. Međutim, mnogi predmeti koje svakodnevno nosimo također mogu narušiti naše zdravlje.
Od tangi do balerinki: Ovi ljetni trendovi štete vašem zdravlju
![tange.jpg](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/89ed07d4-5d7c-11ef-98eb-225a3ed1b99c/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
![traperice.jpg](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/2587d70e-8e55-11ec-9019-cafa67b28a36/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
Od neudobnih grudnjaka do preuske odjeće, moda nerijetko nameće standarde koje tijelo teško podnosi.
![grudnjak.jpg](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/1f991774-4b08-11ee-895a-96bc7cce6e82/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
Liječnica opće prakse dr. Philippa Kaye redovito pokreće teme o tome kako odjeća utječe na zdravlje: "Puno pričam o grudnjacima jer vidim mnogo žena s bolovima u grudima, ali i grudnjacima koji loše pristaju."
![japanke.jpg](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/4d9d837c-1b37-11ee-a772-8a772edcc32a/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
Heather Smart je za The Sun komentirala obuću koja predstavlja patnju za stopala tijekom ljeta. Radi se o japankama i balerinkama. "Cipele igraju glavnu ulogu u zdravlju i pokretljivosti naših stopala, tako da odabir pogrešnih može biti štetan za naša stopala."
![Uske traperice](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/30ece872-3859-11ef-8c0c-0a7cd8770c10/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
Evo na koju odjeću i obuću biste trebali paziti: 1. Uske traperice: Iako se u njima možete osjećati vitko, uske traperice mogu pogoršati nadutost.
![uske traperice.jpg](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/656bbe5c-5d7f-11ef-acd7-72780b90502a/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
A ako uske traperice navučete na uske gaćice ili bodi, može vam postati vruće i možete se znojiti u preponama, povećavajući rizik od gljivičnih infekcija kože. Dr. Kaye kaže: "Svi imamo bakterije i gljivice na koži, ali one vole toplo, vlažno okruženje."
![traperice.jpg](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/abd042fa-5d7f-11ef-abcf-225a3ed1b99c/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
Odlučite se za šire traperice ako patite od nadutosti i svedite usku odjeću na minimum, osobito po toplijem vremenu. Dr. Kaye dodaje: "Vaša odjeća bi trebala pristajati vama, a ne vi odjeći. Ne morate se mijenjati zbog para uskih traperica."
![žena s grudnjakom.jpg](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/1305dac8-f636-11ed-b7ec-de8d5a3f910d/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
2. Loši grudnjaci: Osamdeset posto žena nosi grudnjake koji im loše pristaju, kaže dr. Kaye. U većini slučajeva veličina naramenica je prevelika, a veličina košarice premala. Ako grudi nemaju potporu, to može dovesti do bolova u vratu, ramenima i grudima.
![grudnjak.jpg](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/ffc99e4c-4af7-11ee-b312-0ee8f36581c7/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
Vaše držanje može biti nagnuto dok se vaša težina vuče prema naprijed. Dr Kaye upozorava: "Grudi ne drži ništa osim kože." Dodaje da ako vam grudnjak dobro pristaje, ne bi vas trebao boljeti cijeli dan i ne biste smjeli imati potrebu da ga skinete čim dođete kući, osim radi opće udobnosti.
![kupnja grudnjaka.jpg](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/edafdd7e-4b07-11ee-a69c-0ee8f36581c7/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
Liječnica opće prakse savjetuje mjerenje grudnjaka u trgovini ili putem interneta: "Trebao bi odgovarati, ne bi trebao stajati prema gore previše niti biti nisko straga."
![male grudi, grudnjak.jpg](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/7407315c-4b07-11ee-8302-0ee8f36581c7/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
"Ako su košarice poluprazne, onda je prevelik, a ako grudi izgledaju preveliko u grudnjaku, onda je premal. Ne biste trebali moći staviti više od prsta ispod naramenica."
![bikini, badić.jpg](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/ed146542-5d80-11ef-b578-225a3ed1b99c/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
3. Kupaći kostimi: Gornji dio bikinija treba imati potporu, osobito ako trčite po plaži. Obavezno ponesite suhi bikini za presvlačenje. "Međunožje i donji dio grudi često se ne osuše brzo", rekla je dr. Kaye.
![bikini, badić.jpg](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/2759e718-5d81-11ef-be82-e60902a44798/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
Sjedenje u mokrim kupaćim kostimima može stvoriti vruće, vlažno okruženje u kojem se razmnožavaju bakterije i gljivice, izlažući vas riziku od gljivičnih infekcija, uključujući i iritacije kože.
![Odjeća za oblikovanje tijela.jpg](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/7aac7642-5d81-11ef-a42d-225a3ed1b99c/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
4. Odjeća za oblikovanje tijela: Odjeća za oblikovanje tijela koja pritišće vaš trbuh može pogoršati probavne smetnje i refluks kiseline i učiniti da se brže osjećate siti jer se vaše tijelo ne može napuhati i proširiti normalno.
![odjeća za oblikovanje tijela.jpg](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/a8264d6e-5d81-11ef-9f8b-72780b90502a/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
Ako vam stišće prsni koš, mogli biste ostati bez daha poput žena u 19. stoljeću u steznicima. Dr. Kaye upozorava: "Podložniji ste pregrijavanju ako ispod odjeće nosite nešto usko." Iscrpljenost zbog vrućine je potencijalno ozbiljna. To može dovesti do toplinskog udara, što je hitan medicinski slučaj, a ako odjeća za oblikovanje ili steznici stisnu živce u vašoj zdjelici, mogli biste osjetiti obamrlost ili trnce u bedrima - stanje poznato kao meralgia paresthetica.
![odjeća za oblikovanje tijela.jpg](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/2d83eee4-5d82-11ef-9d92-e60902a44798/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
Odjeću za oblikovanje sačuvajte za posebne prilike i vodite računa o tome zašto je nosite. "Pokušavate li promijeniti svoj oblik tijela jer imate tjelesnu dismorfiju?", pita dr. Kaye, dodajući da je to stanje možda potrebno liječiti.
![gaćice.jpg](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/57fa3e90-1cc2-11ef-92f4-3ad20eb2f932/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
5. Tange: Mogu biti diskretne, ali dio nekih gaćica ponekad može biti toliko tanak i uzak da vam stidne usne možda neće stati unutra, što dovodi do iritacije na tom području i oko anusa.
![tange.jpg](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/63188768-5d82-11ef-922f-72780b90502a/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
Dr. Kaye dodaje: "Preporučujemo pamučne tange jer je pamuk prirodno vlakno pa je manja vjerojatnost da ćete se znojiti. To znači manje iritacije. Također sprječava vlažno okruženje u kojem se te bakterije i gljivice često zadržavaju."
![balerinke 2.jpg](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/011dcf16-5d7b-11ef-8ac6-e60902a44798/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
6. Balerinke: Vratile su se "it" cipele iz sredine 2000-ih - balerinke, i to na veliki užas ortopeda. Osim što pružaju malu potporu potplate, neodgovarajuća raspodjela pritiska glavni je razlog zašto bi mogli oštetiti stopala. Heather objašnjava: "Balerinke su mnogo uže i čvršće prianjaju u usporedbi s drugim cipelama, što ih drži na nogama kad hodamo. To povećava pritisak na vrhove i strane naših nožnih prstiju stopala, što može uzrokovati stvaranje bolnih kurjih očiju i žuljeva."
![tenisice, šetnja.jpg](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/9e9a6058-5d83-11ef-8b7f-72780b90502a/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
Tenisice su najbolji izbor cipela. Heather kaže: "Tenisice za trčanje s debelim, zakrivljenim, mekim potplatima idealan su izbor i poduprijet će stopalo, apsorbirati udarce i zaštititi vaša stopala od ozljeda od pretjeranog opterećenja."
![štikle.jpg](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/e61e7e34-fa3f-11ee-a8f9-322577e38fcf/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
7. Salonke na visoku petu: Salonke s visokim potpeticama guraju stopalo, što uzrokuje kurje oči i žuljeve te može povećati rizik od mišićno-koštanih stanja kao što je metatarzalgija, koja uzrokuje bol u stopalima.
![štikle.jpg](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/0009b798-35b8-11ee-878b-0ee8f36581c7/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
Također se mogu pojaviti stanja koja utječu na živce između nožnih prstiju ili zglobove. Dr. Kaye kaže: "Što ih više nosite i što je peta viša, to će biti gore."
![japanke.jpg](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/0f8315de-f8e0-11ee-8618-96783d02f56c/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
8. Japanke: Ljetne natikače koje su obavezne za plažu i bazene, pružaju malo potpore, izlažući vas većem riziku od kurjih očiju, žuljeva i bolnih ispucalih peta.
![pete.jpg](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/b268afbe-f8d3-11ee-a32a-52603b0859e0/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
Heather kaže: "Ako fali potpora oko pete, to znači da se ona previše pomiče tijekom hodanja te uzrokuje razdvajanje kože i stvaranje bolne ispucale kože." Ako ovo ljeto nosite japanke, pobrinite se da hidratizirate stopala.
Modni trendovi često zahtijevaju žrtve, a ponekad su one veće nego što mislimo.