Od smanjenog libida do težeg gubitka kilograma: manjak sna utječe na cijelo tijelo

Razvoj depresije

Manjak sna i poremećaji spavanja mogu dovesti do simptoma depresije. Insomnija je tako izuzetno povezana s depresijom. U studiji iz 2007. godine koja je provedena na 10 tisuća ljudi, dokazano je da osobe s insomnijom imaju 5 puta veću šansu da razviju depresiju. 

(FOTO: Pexels)

Depresija i insomnija su međusobno povezane. Manjak sna pojačava simptome depresije, a zbog depresije ljudi teže tonu u san.