Obroci u kasne noćne sate povećavaju vjerojatnost za nakupljanje viška kilograma, tvrde američki znanstvenici.
Istraživači sa sveučilišta Northewstern otkrili su da su miševi, kojima je davana hrana s velikim sadržajem masti u vrijeme kada inače spavaju, nakupili znatno više kilograma nego miševi koji su hranu uzimali u uobičajeno vrijeme.
Otkriće ovog istraživanja, koje je objavljeno u časopisu Obesity, pokazuje da bi ljudi koji pokušavaju smršaviti trebali izbjegavati kasne noćne obroke.
Fred Turek, profesor neurobiologije i psihologije i direktor Centra za spavanje i budnost, komentirao je: "Kako i zašto osoba nakuplja kilograme vrlo su komplicirana pitanja, ali jasno je da nije riječ samo o unosu kalorija."
"Biranje boljeg vremena za obroke, što zahtijeva i promjenu ponašanja, mogao bi biti ključni element u usporavanju sve veće učestalosti debljine," dodao je.
Smatra se da je u Hrvatskoj pretilo oko 17% ljudi, dok ih prekomjernu tjelesnu masu ima oko 30%.
Za MojDoktor: Lovro Lamot, dr.med.
