Raditi posao koji ne volite, u atmosferi koja je ispunjena sukobima i stresom isto je što i biti u vezi sa zlostavljačem. Posljedice se osjete ne samo na mentalnom, već i tjelesnom planu, a rezultat boravka u takvim, svakodnevnim i nezdravim situacijama, oduzimaju vam godine života.
Osnovni simptomi na koje treba odmah reagirati, a posljedica su upravo vašeg svakodnevnog odlaska na posao "s knedlom u grlu" su vrlo konkretni. Glavobolje, napetost mišića, bol u prsima, ubrzani rad srca, kronični umor, bol u trbuhu, nesanica, sve su to znakovi za uzbunu i jasni pokazatelj kako morate potražiti liječničku pomoć i drugi posao.
"Vaš zdrav razum i psihička snaga učinkovitiji su od svih mogućih strategija suočavanja s izazovima u poslu, kao i savjeta koje vam daju dobronamjerni prijatelji ili članovi obitelji. Morate znati kako nisu oni ti koji svako jutro moraju doći u otrovnu atmosferu na poslu. Vi ste taj!", rekao je psiholog, Achim Nowak, za NY Post.
"Napravite ozbiljne promjene na radnom mjestu ili potražite novi posao. Ostati na takvom poslu jednako je odluci da ostanete u vezi sa zlostavljačem", poručuje ovaj autor.
Poduzmite nešto!
Vjerovanje kako vlastitim naporima možete i dalje svakodnevno trpjeti na radnom mjestu, dovodi samo do gubitka zdravlja i godina života. Nowak nedvojbeno poručuje, prije no što završite u bolnici, poduzmite nešto!
"U konačnici, sami ste odgovorni za svoju sreću i zdravlje. Vi, ne vaš poslodavac. Nemojte odustati od preuzimanja te odgovornosti. Nemojte odustati od sebe", poručio je Nowak.
