Bez vježbanja ništa
Miranda Esmonde-White ne izgleda niti se kreće kao tipična 70-godišnjakinja. Bivša balerina i kondicijska trenerica sve to duguje vježbanju, ali nije ono na što bi ljudi prvo pomislili. Nema potreba za satovima aerobika, jogom ili utezima jer kako Esmonde-White vjeruje sve to može dovesti do ozljeda i nepotrebnog stresa za zglobove, piše Today.com.
Esmonde-White dalje primjećuje da fitness oštećuje koljena ili da može doći do različitih ozljeda tijekom vježbanja.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
