Kako preživjeti nedjeljnu tjeskobu i osjećati se bolje?

Držite se zdravih navika

Nezdrave navike vikendom potpuno će vas umoriti i nećete imati energije za rani tjedan. Fokusirajte se na zdravu hranu, dovoljno sna i laganu aktivnost i vidjet ćete kako se mijenja vaš nivo energije u ponedjeljak. Možete isprobati meditaciju koja će vas suočiti s početkom novog tjedna i opustiti vas.

Foto: www.pixabay.com

(FOTO: Pixabay)

Pročitajte još:

• Samoća je ponekad dobra: 5 znakova koje vam šalju mozak i tijelo kad trebate vrijeme samo za sebe
• Što kada sve krene nizbrdo? Uz ovih nekoliko trikova popravite i najgori dan
• Manjak vitamina B12: simptomi, posljedice i kako ga nadoknaditi

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!