4. Nedostatak sna smanjuje razvoj
Nedostatak sna pretvara mozak djeteta iz šestog razreda u učenika četvrtog razreda. Brojna istraživanja pokazala su da spavanje utječe na ocjene, ali i na kognitivne sposobnosti.
"San je općenito važan za zdravlje mozga. Ako dovoljno ne spavate, možete vidjeti negativne učinke na pažnju i emotivnu regulaciju", kaže neuropsihologinja Alice Ann Holland. Djeca koja imaju probleme sa spavanjem imaju smanjenu pažnju u školi.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
