Ne brinite ako ne možete početi dan bez šalice jake kave. Nutricionisti tvrde da je jutarnja kava zdrava za ogranizam, a ima i dodatni benefit - skida kilograme.

Osim što podiže energiju i koncentraciju, kava ubrzava metabolizam, a brži metabolizam znači bolju izmjenu tvari i mršavljenje.

"Vaša jutarnja šalica crne kave pomoći će vam ubrzati metabolizam. Poticanje termogeneze aktivira topljenje masti", kaže nutricionistica Sarah Flowers.

U mršavljenju veliku ulogu igra i klorogenična kiselina koju sadrži kava. No, nemojte sada zbog ovoga navaliti na ispijanje kave.

Dovoljna je šalica crne kave ujutro da vam pomogne skinuti kilograme. Ako pijete previše kave tijelo će postati imuno na njezine učinke, odnosno ne samo što vas neće buditi, nego neće ni pomoći u mršavljenju.

Pročitajte još:

Čitaj, prati i komen tiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!​​