Dobro je poznato da konzumiranje previše alkohola može uzrokovati glavobolju, umor i probavne smetnje, ali zašto vas prekomjerna konzumacija tjera u WC sljedeći dan? Sada je stručnjak otkrio kako alkohol uništava vaše tijelo i probavu.
Vincent Ho, docent gastroenterologije na Sveučilištu Western Sydney, izjavio je da alkohol ometa način na koji vaše tijelo obrađuje hranu, posebno koliko vremena hrana putuje kroz probavni sustav, piše Daily Mail.
Alkohol može ubrzati kretanje hrane kroz želudac i crijeva, uzrokujući proljev. Također smanjuje apsorpciju hranjivih tvari, a ljudi koji uživaju u slatkim alkoholnim pićima skloniji su problemima u WC-u sljedeći dan. Međutim, nije svaki alkohol jednak, a neki zapravo mogu imati suprotan učinak. Pića poput piva i vina ubrzavaju prolazak hrane, dok votka i viski usporavaju, stvarajući osjećaj punoće ili nelagode.
Probavni problemi, uključujući zatvor, poteškoće s gutanjem i iritabilna crijeva, mogu biti rani znak upozorenja na Parkinsonovu bolest.
Studija na štakorima pokazala je da su oni izloženi velikim dozama alkohola imali kašnjenje u obradi hrane u tankom crijevu. To može značiti da ljudi koji se povremeno opijaju zapravo mogu doživjeti zatvor više nego proljev.
Ako često imate problema s probavom, najbolje što možete učiniti je ograničiti unos alkohola i obratiti pažnju na to koje vrste alkohola najviše utječu na vas.
Ako doživite proljev nakon noćnog izlaska, korisno je izbjegavati miješanje alkohola s kofeinskim pićima koja su poznata po uzroku problema s crijevima.
Ako je zatvor problem, važno je ostati hidratiziran. Gospodin Ho preporučuje pijenje vode čak i prije početka konzumacije alkohola. Također, pijenje vode između alkoholnih pića i prije odlaska na spavanje također može pomoći izbjeći nelagodu.
Unos proteina i vlaknastih namirnica može biti koristan. Hrana u želucu prije pijenja pomaže ublažiti učinke alkohola na probavni sustav.
Promjene u crijevnim pokretima nakon konzumiranja alkohola obično brzo povlače i nisu opasne, a same se rješavaju u nekoliko dana. Međutim, ako simptomi traju nekoliko dana nakon pijenja, to može biti znak probavnog zdravstvenog problema.
POGLEDAJTE VIDEO: Danas gužva na Hitnoj, dežurni liječnik kaže da su mnogi tražili pomoć zbog previše alkohola i jela: 'Ali nešto nismo očekivali...'
