Što je normalno, a što ne? /

Jeste li primijetili ove pojave? Pet stvari koje vam vaš znoj može reći o zdravlju i stanju organizma

Pojačano znojenje u ljetnim mjesecima je normalno. Međutim, kad znoj šalje signale da nešto nije u redu s organizmom? Na što pripaziti otkrijte klikom na 'SLJEDEĆA'

21.8.2019.

10:30

Pexels

Imate manjak elektrolita

Tekućina nije jedino što izgubimo u procesu znojenja. Ključni elektroliti poput natrija, klora, kalija, magnezija i kalcija također se izlučuju. Ako osjetite vrtoglavice i grčeve mišića, možda izbacujete previše natrija.

(FOTO: Thinkstock)

Važno je provjeriti razine elektrolita, a pametno je prije tjelovježbe pojesti nešto slano poput šake orašastih plodova, a zatim unositi dovoljno tekućine tijekom treninga.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

4/4

Ovdje pročitajte cijeli članak

tijelo znoj zdravlje znojenje

Još iz rubrike

LIJEČNICI U ŠOKU /

Zbog kontroverzne dijete jako mu je skočio kolesterol: 'Pojavile se i kvržice na rukama'

BITKE OKO TERMOSTATA /

Žene brže osjete hladnoću: 'Odgovor leži u povijesti evolucije'

OBRATITE PAŽNJU /

Doktor za dugovječnost tvrdi: 'Ovaj dio tijela pokazuje koliko dugo ćete živjeti'

Još iz rubrike

LIJEČNICI U ŠOKU /

Zbog kontroverzne dijete jako mu je skočio kolesterol: 'Pojavile se i kvržice na rukama'

BITKE OKO TERMOSTATA /

Žene brže osjete hladnoću: 'Odgovor leži u povijesti evolucije'

OBRATITE PAŽNJU /

Doktor za dugovječnost tvrdi: 'Ovaj dio tijela pokazuje koliko dugo ćete živjeti'