Vjerojatno mislite na MBT cipele, koje su u zadnje vrijeme sve popularnije. MBT obuća dizajnirana je specijalno za liječenje bolova u leđima, rehabilitaciju i sprečavanje ozljeda. U razvijenim zemljama svijeta preko 70% stanovništva bar jednom u životu će patiti od bolova u lumbalnom predijelu (križobolja). Bol se najčešće javlja u periodu od trideset treće do pedeset pete godine života. Bol je nespecifična u 85% slučajeva.
Nošenjem MBT obuće poboljšava se držanje tijela i mišićna aktivnost nogu i dubinskih mišića i tako otklanja osjećaj napetosti u leđima. Naime, nošenjem obuće s neravnim potplatom (u obliku lađe) dolazi do aktivacije ne samo mišića nogu već i kompletno cjelokupne muskulature kičmenog stupa, te je takva obuća poradi istoga pogodna i za osobe sa skoliozom. Tokom upotrebe MBT obuće, tijelo nije nagnuto, nego uspravno. Promjenom ugla trupa u odnosu na zdjelicu postiže se pojačana aktivnost muskulature. Kada mišići počnu pojačano raditi osjetimo bol, koja prolazi u roku od nekoliko dana. MBT obuća smanjuje pritisak na petu i središnji dio stopala, pa je stoga vrlo korisna u slučaju plantarnog fascitisa, Ahilove tetive i artritisa. MBT također smanjuje opterećenje u gležnjevima, pa je samim tim pritisak na ovu grupu mišića manji.
MBT obuća je vrlo pogodna za osobe koje boluju od metatarsalgije (bolnih stanja u stopalima) jer smanjuje pritisak na prednji dio stopala.
Zaključak
Nošenjem samo specijalno dizajnirane obuće kao što je MBT cipela, ne može doći do značajnijeg i potpunog poboljšanja svih naših tegoba, kao što su bol u leđima, bol i napetost u nogama, pečenja stopala i sl; jer ne možemo prebaciti odgovornost za naše zdravlje samo na adekvatnu obuću, već se trebamo fokusirati i na svakodnevnu higijenu našeg tijela, odnosno vježbanje i zdrav život.
Dakle, ukoliko niste u mogućnosti priuštiti si danas još uvijek skupe MBT ili sl. cipele (koji danas ima sve više na tržištu), svakodnevno prakticirajte jednostavne vježbe za pravilno držanje, vježbe za stopala, hodajte što više, po mogućnosti po mekanoj podlozi (trava, zemlja, pijesak), a ljeti iskoristite hodanje po malim sitnim kamenčićima.
Odgovorila: Dr. med. Spomenka Sremec Bohaček, specijalist fizikalne medicine i rehabilitacije
