HRANA KOJA OBNAVLJA PLUĆA PUŠAČA: / 'Postoji magični broj kad je riječ o preporučenoj količini'

Image
Foto: Giphy

Prehrana bogata rajčicama i voćem donosi niz zdravstvenih koristi, od smanjenja rizika za rak kože do jačanja imunološkog sustava.

6.1.2019.
16:12
Giphy
VOYO logo

Svake godine otprilike 55 posto pušača pokuša prestati pušiti. Prestanak pušenja dramatično smanjuje rizik plućnih bolesti, od kronične opstruktivne bolesti pluća (KOPB) do raka. Zdravlje pluća nakon prestanka pušenja tema je koja izaziva veliki interes među bivšim pušačima i zdravstvenim profesionalcima. Pluća počinju zacjeljivati odmah nakon gašenja zadnje cigarete, ali proces potpunog oporavka je spor i može trajati godinama. Dodatno, prestanak pušenja ne briše u potpunosti rizik razvoja bolesti povezanih s pušenjem. Drugi čimbenik koji treba uzeti u obzir jest činjenica da pluća potpuno sazriju između 20. i 25. godine, a nakon 35. funkcija pluća polako počinje slabjeti i disanje postupno postaje sve teže.

Image
HRVATSKI ZNANSTVENIK NADOMAK IZLJEČENJA OPAKE BOLESTI: /

'Lijek protiv raka pluća je spreman za upotrebu'

Image
HRVATSKI ZNANSTVENIK NADOMAK IZLJEČENJA OPAKE BOLESTI: /

'Lijek protiv raka pluća je spreman za upotrebu'

To se događa jer ošit i drugi mišići s godinama gube elastičnost, a alveole svoj oblik. Istraživanje znanstvenika iz škole javnog zdravlja Johnsa Hopkinsa u Baltimoreu pokazalo je da prehrana bogata rajčicama i voćem, posebno jabukama, smanjuje i rizik KOPB-a bivšim pušačima, a usto i usporava prirodno slabljenje funkcije pluća. Ovo potonje vrijedi i za osobe koje nikada nisu pušile. Magični je broj, utvrdili su znanstvenici, dvije rajčice i tri svježe voćke dnevno. Rezultati su objavljeni u časopisu European Respiratory Journal.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Samit
fnc 15
Gajin svet
Cijena strasti
Hell's kitchen
default_cta
Azbuka našeg života
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Alvin i vjeverice
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Volio bih da sam ovdje
Brak na prvu
Playmobil
default_cta
Sumrak saga: Mladi mjesec
VOYO logo