sa sobom na ti /

Dovedite hormone u ravnotežu na prirodan način u samo nekoliko koraka

Hormoni su vladari iz sjene. Ključni su za pravilno funkcioniranje organizma. Kada su u balansu zdravi smo i dobro se osjećamo, kada nisu nastaje kaos - debljamo se iako ne jedemo, depresivni smo bez razloga, tijelo se počinje čudno ponašati... Hormonalni disbalans može dovesti i do ozbiljnih bolesti. Kliknite SLJEDEĆA

12.12.2019.

15:32

Magazin.hr

Pexels

Naučite se nositi sa stresom

Pretrpani rasporedi, užurbani način života, problemi koje ne stižemo riješiti čine da smo konstantno pod stresom. Tijelo je preplavljeno kortizolom i adrenalinom što dovodi do pada imuniteta, hormonalnog disbalansa i kroničnih bolesti.

Tehnike opuštanja, vježbe disanja, duhovnost, boravak u prirodi, hobiji, druženje s prijateljima i obitelji - sve to pomaže da stavimo stres pod kontrolu, a posljedično i hormone dovedemo u red.