Uz fizičku aktivnost, koja se naravno podrazumijeva, tu je i par trikova iz kuhinje koji će vam pomoći očistiti tijelo i potaknuti metabolizam da marljivo radi.
Jedan od tih trikova je i čudesna kombinacija cimeta i meda. Ovaj tandem zajedno 'nastupa' već više od 2000 godina. Prvi su ga počeli koristiti stanovnici Dalekog istoka.
U čemu je tajna dijete s cimetom i medom?
Med ubrzava metabolizam i potiče topljenje masnih naslaga te regulira šećer u krvi. Stabilan šećer u krvi utječe na naš apetit tako što ga smanjuje. Osim što pridonosi osjećaju sitosti, med jača naš imunitet.
Cimet također pojačava osjećaj sitosti, snižava kolesterol i trigliceride u krvi te čini tijelo osjetljivim na inzulin i održava normalnom razinu šećera u krvi. Cimet isto kao i med jača imunitet.
Napitak koji topi kilograme
Pomiješajte u čaši pola žličice cimeta, žlicu meda i sok od pola limuna te dodajte dva - tri decilitra tople vode pa ponovno promiješajte. Napitak popijte odmah nakon što ste ustali iz kreveta, na prazan želudac.
Cimet neka bude cejlonski, a med provjeren (domaći)
Cejlonski cimet sadrži puno manji udio kumarina - organskog spoja koji opterećuje jetra i bubrege. Iako je malo skuplji od kineskog cimeta, koji ćete češće pronaći na policama trgovina, potrudite se i nabavite cejlonski cimet.
Ako kupujete cimet u štapiću, bez problema ćete moći uočiti razliku između kineskog (cimet kasija) i cejlonskog. Štapići kineskog cimeta su jako tvrdi, dok se štapići cejlonskog cimeta sastoje od nekoliko nježnih slojeva, poput papira, koji se na dodir raspadaju.
Zdrave navike
Osim što cimet i med pomažu izgubiti suvišne kilograme, oni vas štite od brojnih bolesti. Stoga, usvojite zdravu naviku. Neka vam cimet i med uđu u jutarnju rutinu kao što je i pranje zuba. Kao što vidite dijeta s cimetom i medom ne znači gladovanje, nego jednu novu zdravu naviku oko koje možete graditi zdraviji način života.
Da se za kraj vratimo na početak teksta. Dijeta s cimetom i medom je učinkovita, ali nisu čudotvorna. Jedite zdravo i umjereno, vježbajte, spavajte dovoljno. Vi ste odgovorni za svoje tijelo i za svoje zdravlje. Stoga, čuvajte ga da vam dugo služi.
- Cimet: čudotvoran začin koji se bori protiv raka, infekcija, dijabetesa...
- Kako ojačati imunitet: sitne promjene dovoljne su da pucate od zdravlja
- Zamjena za šećer: uz ovih pet namirnica život će vam biti sladak i bez bijelog šećera
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
