Većina nesretnih ljudi ima nekoliko zajedničkih karakteristika. Ako težite tome da pronađete svoj mir, ravnotežu i uživate u životu, ovo je popis stvari kojih se morate riješiti!
1. Mrze svoj posao
Ako mrzite svoj posao, ne možete ne mrziti i svoj život, jer na poslu provodite barem 40 od 168 sati u tjednu. Što je još gore, često svoj bijes zbog posla nosite i kući. Zapitajte se - zašto mrzite svoj posao? Što vam nedostaje? Je li u pitanju samo karijera? Je li problem u šefu ili firmi? Oko čega ste strastveni? U čemu ste dobri? Tek kada odgovorite na ta pitanja napravite plan promjena, koliko god dugo trajalo.
2. Stalno brinu zbog novca
Studije su dokazale da nas bogatstvo neće učiniti sretnima. Sve iznad iznosa koji će vam omogućiti da plaćate račune i uštedite toliko da ne brinete za budućnost, neće utjecati na 'emocionalnu dobrobit'. S druge strane, financijska neizvjesnost čini nas nesretnima. Postoji li šansa za napredak? Razmislite - trošite li previše? Što možete učiniti da smanjite troškove? Možete li prilagoditi neke potrebe na razinu koju možete priuštiti? To nisu jednostavna pitanja, ali su dio putovanja.
3. Nemaju aktivne hobije
Sreća je povezana s razinom aktivnosti. Morate se kretati kako biste se osjećali dobro. Razmislite o trčanju, vožnji bicikla, planinarenju, plivanju. Sreća je također povezana s tim da radite ono što volite, zato pronađite aktivni hobi u kojem ćete uživati.
4. Misli im lutaju
Nova studija je pokazala da lutanje misli često utječe na to da se emocionalno osjećate loše. Ljudi provedu pola života razmišljajući o drugim stvarima od onih koje trenutno rade, zbog čega se često osjećaju loše. Što se više možete usredotočiti na ono što se sada događa, bit ćete sretniji. Meditacija će vam pomoći da se usredotočite na sadašnji trenutak.
5. Dugo putuju na posao
Nakon nekog vremena dugo putovanje na posao uzet će danak na vaš život i emocionalno vas dotući. Koliko gubite od života zbog dugih putovanja? To je loše i za veze. Nedavna švedska studija pokazala je da su stope razvoda više kod supružnika koji su dugo putovali na posao.
6. Misle da ih 'stvari' mogu usrećiti
Nesretni ljudi stalnio pokušavaju ispuniti praznine konzumiranjem, alkohola, hrane ili šopinga. Problem je što se sreća ne može konzumirati, ona se uzgaja iznutra. Ostalo donosi samo kratkotrajni užitak.
7. Usamljeni su
Njegovanje veza važno je za zdravlje i sreću. To ne znači samo da trebate biti aktivni na društvenim mrežama. Na žalost, sve više ljudi vidi u svom laptopu najboljeg prijatelja. Bili sami ili ne, u braku ili ne, važno je održavati bliske odnose s prijateljima i obitelji.
8. Ne vole mjesto u kojem žive
Često se osjećamo kao da smo zapeli u svom životu. Živimo u gradu koji više ne volimo i nismo sigurni kako se osjećati zbog toga. To je još jedna šansa da se zapitate zašto se osjećate tako. Da li je problem u gradu ili vama? Potražite što se sve događa u gradu, možete li negdje volontirati? Ili se preselite. Tko kaže da cijeli život morate živjeti na istom mjestu?
9. Nemaju kućne ljubimce
Ljubimci nam daju podršku i bezuvjetnu ljubav o kojoj postanemo ovisni, a koja s druge strane ne remeti naše odnose s drugim ljiudima. Ako razmišljate o kućnom ljubimcu, posvojite ljubimca koji treba vašu pomoć i učiniti dobro djelo.
10. Ne vole sami sebe
Sami sebe usrećujemo načinom na koji vidimo život i učenjem da uživamo u trenutku. Činimo sebe sretnima načinom na koji vidimo druge. Otvorenim srcem pronaći ćemo mir, ali taj mir mora krenuti od vas. Ako se ne sviđate sami sebi, nikada nećete moći biti sretni. Naučite voljeti sami sebe, vi to zaslužujete!
