Već ste upoznati s posljedicama koje Sunce ostavlja na koži ako se adekvatno ne štitite. Ali, čini se kako su pametni telefoni i računala jednako opasni za kožu i traže istu zaštitu, upozoravaju stručnjaci.
"Provođenje četiri dana zaredom ispred ekrana koji emitiraju štetne plave zrake, jednako je kao 20 minuta izloženosti suncu", kaže dr. Howard Murad, dermatolog koji se brine o koži Nicole Scherzinger, Jennifer Lopez i Jerry Hall.
Selfiji uništavaju našu kožu i mogu dovesti do aktiviranja stanica raka, evo zašto su toliko opasni
Od tih štetnih posljedica možete se zaštititi luteinom, sastojkom koji se nalazi u nekim kremama za sunčanje, ali i voću poput goji bobica. Kako bi zorno dočarao važnost konzumacije luteina, dr. Murad je uperio plavo svjetlo na bijelu karticu. Zatim je ispred kartice stavio dozu luteina, nakon čega se plavo svjetlo više nije projiciralo na karticu.
Plavo svjetlo iz ekrana potiskuje proizvodnju melatonina, ali i prodire duboko u pore kože, oštećujući kolagen, hijaluronsku kiselinu te elastin. Preporučuje se smanjiti svjetlinu ekrana kako bi se smanjio učinak plavih zraka, piše Daily Mail.
Ako vam to ne odgovara, poželjno je nositi kremu za sunčanje s luteinom ili jesti puno prirodnog luteina, kao što su: šipak, lubenica i ružičasti grejp. Oni su antioksidansi i imaju protuupalno djelovanje, tako da će svakako umanjiti štetu od plavih zraka.
