Zbog depresije mozete poceti davati slabije rezultate u skoli, na poslu ili drustvenim aktivnostima. Vecina ljudi koji pate od depresije ima problema s kronicnom anksioznoscu.
Depresiju ne razumiju oni koji od nje ne pate
Depresija se ne lijeci preko noci. Ne mozete se probuditi zdravi. Okolina to cesto ne razumije. Kada voljene osobe ne razumiju sto se dogada, one najcesce odasilju krive poruke. Ne razumiju da se depresija ne moze kontrolirati i da nije problem u vama vec u kemijskim procesima koji se odvijaju u vasem mozgu.
Depresija je drugacija od tuge
Uobicajeni i cesto zastupljeni mit je da je depresija samo rezultat pojacane tuge i stresa. To, naravno, nije istina. Svi povremeno kazu kako se osjecaju depresivno. Depresija je klinicki termin i ona se dijagnosticira, bas kao i neka druga bolest. Vazno je da uocite razliku izmedu osjecaja tuge i depresije. Ako osobi koja pati od depresije kazete da se oraspolozi i da zivne, zasigurno joj necete pomoci.
Ne postoji nesto kao sto je mala pobjeda
Osobe koje se suocavaju s kronicnom depresijom znaju da nema malih pobjeda jer je za njih svaki uspjeh, velika i znacajna pobjeda. Svakidasnje obaveze vecina ljudi obavlja rutinski. No, za osobu koja pati od depresije, one postaju problem. Zasto depresivne osobe cesto leze u krevetu? Ne zato sto su lijene, vec zato sto nemaju psihicke snage da se ustanu iz kreveta. Gotovo svaka aktivnost ili obaveza postaje napor, cak i nesto banalno poput tusiranja ili odijevanja.
Manjak energije nije uzrokovan umorom
Popodnevni umor, kojeg dozivljava veliki broj ljudi, vecina uspije rijesiti kratkom setnjom, salicom kave ili zelenog caja. No, za osobu koja pati od depresije, ne postoji rjesenje koje ce brzo ukloniti osjecaj umora jer to zapravo ni nije umor. Depresija moze uciniti da se osjecate kao da nemate kontrolu nad vlastitim tijelom. Moze otezati fokusiranje, odlazak na posao, druzenja s prijateljima i uzivanje u krugu obitelji. Takve dane svi imamo, ali kada je u pitanju nedijagnosticirana i nelijecena depresija, takav dan je svaki dan, pise portal centar-zdravlja.net.
Postoje fizicki simptomi
Vecina ljudi smatra da je depresija stanje uma i da su svi simptomi psiholoski i emotivni. Depresija kod velikog broja ljudi uzrokuje i nastanak fizickih simptoma. Upravo se zbog toga cesto prilikom dijagnosticiranja zamijeni s nekim drugim stanjem ili bolescu. Depresija moze pogorsati neke bolove i tegobe od kojih vec patite. Neki od najcescih fizickih simptoma su nemir, problemi s radom probavnog sustava, glavobolje, bolovi u zglobovima i slabost u misicima.
Tesko je pronaci zadovoljstvo
Depresija moze utjecati i na najmanje uzitke u zivotu. Druzenje s prijateljima i sve zabavne aktivnosti se cine manje zabavnima kada patite od depresije. Sve je to uzrokovano manjkom interesa, pogorsanjem fizickih simptoma i nezadovoljstvom. Osobi koja pati od depresije treba prici i podrzati je, a ne osudivati.
Tesko je izraziti emocije
Kada patite od depresije, koja je jos uvijek diljem svijeta velika stigma, nije lako izraziti ono sto osjecate. U jednom istrazivanju se pokazalo da tek 25 posto odraslih osoba koje pate od mentalnih bolesti, osjecaju da okolina uistinu suosjeca s njima. Depresija se temelji na negativnom videnju samoga sebe, svijeta i buducnosti.
Nisu sve depresije iste
Svaka osoba depresiju dozivljava na drugaciji nacin. Upravo je zbog toga vazna podrska najblizih i njihovo suosjecanje. Simptomi variraju, kao i uzroci nastanka i samo lijecenje. Posao, odnosi s bliznjima i svakodnevica se pocinju mijenjati kada bolest nastupi. Nekim osobama je neophodan lijek, a za neke je dovoljna psiholoska terapija.
