produžite mladost /

Čini vam se da vaši prijatelji izgledaju mlađe: 10 navika zbog kojih brže starite

Image
Foto: www.profimedia.hr

Prebrzo starite? Donosimo stručne savjete o uobičajenim pogreškama te na koje načine možete usporiti starenje

20.5.2019.
15:15
www.profimedia.hr
VOYO logo

Malo spavate

"Manjak sna ne rezultira samo tamnim vrećicama ispod očiju, također je povezan i s kraćim životnim vijekom", objašnjava dr. Casciari. "Spavanje od sedam sati je optimalno", dodaje. Lezite u krevet ranije ako imate probleme s manjkom sna što možete primijetiti kao nedostatak energije tijekom dana, mentalnu tromost, probleme s fokusiranjem ili dobivanjem na težini.

(Foto: Pexels)

https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/sve-je-popularniej-spavanje-bez-odjece-65848309ca004502a33e8ad0668ee51d_view_article_new.jpg?v=20
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa