No, znate li koje voće pozitivno utječe na vašu kožu? Sastavili smo listu sezonskog voća koje trenutačno možete kupiti i u njemu uživati, a ona otkriva koje voće biste posebno trebali jesti ako imate, recimo, suhu kožu ili želite smanjiti bore.
1. Borovnica
Zovu je superhrana ili plavi dijamant i sadrži poprilične količine zdravih stvari, s obzirom na veličinu. Fantastičan je antioksidant i bogata je vitaminima A i C.
2. Jabuka
Možda nije popularna poput manga ili avokada, ali sadrži visok postotak kolagena, koji čini kožu elastičnijom.
3. Lubenica
Ljeto je tu, samim tim i lubenica ima u izobilju. Sadrže 90 posto vode, što znači da će vaša koža biti hidrirana iznutra.
4. Banane
Najbolji izvor kalija, koji je od vitalnog značaja za održavanje ravnoteže hidratantnosti kože. Suha koža je pravi primjer kože koja je siromašna kalijem.
5. Ananas
Neki narodi ga koriste kao lijek zbog toga što sadrži enzim bromelin, koji smiruje upalne procese na koži.
6. Jagode
Tko može odoljeti posudi punoj slatkih jagoda? Smažite ih jer će vam i koža biti zahvalna. Bogate su kiselinama koje se bore protiv UV zračenja i koje smanjuju bore.
7. Papaja
Voće koje je puno vitamina A i enzima papaina koji čisti mrtve stanice s kože.
8. Kivi
Voće koje sadrži najviše vitamina C i zbog kojeg je koža sjajna.
9. Šipak
Poput borovnica i šipak (nar) zovu superhranom. Sadrži moćne sastojke koji prijeće starenje i regeneriraju stanice.
10 Trešnje
Trešnja
Sadrže višu koncentraciju antioksidanata nego bilo koje drugo voće, čime trešnje usporavaju proces starenja.
