Detoksikacija
Danas su vrlo popularne različte metode detoksikacije organizma, najčešće radi gubljenja suvišnih kilograma. Većina ih je vrlo rigorozna.
"Tijelo je dizajnirano tako da se samo čisti od toksina kojima je svakodnevno izloženo, a unutarnji detoksikacijski sustav najbolje funkcionira kada pazmo na sebe", objašnjava za portal Real Simple nutricionistkinja i dijetetičarka Kellie Gragg.
Ono što možete učiniti kako biste pomogli tijelu u detoksikaciji je zbjegavanje prerađene hrane, baziranje jelovnika na voću i povrću, redovita fizička aktivnost i znojenje, unos vode i držanje kilaže pod kontrolom jer se toksini gomilaju u masnom tkivu.
(FOTO: Pixabay)
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
