dobri savjeti /

10 navika uz koje ćete biti atraktivni i zdravi uz minimalni trud

Na internetu možete pronaći milijun savjeta o tome kako ostati zdrav i atraktivan: računati kalorije, baviti se sportom, jesti manje i slično. Ali znanstvenici imaju drugačije stajalište. Donosimo 10 znanstveno dokazanih savjeta koji će vam pomoći da ostanete zdravi s vrlo malo truda. Kliknite 'SLJEDEĆA'

21.11.2019.

14:45

Thinkstockphotos.com

Prestanite brojati kalorije

Visoko kvaliteta hrana važnija je od kalorija. Istraživanje koje je trajalo dvadeset godina pokazalo je da prerađena hrana i slatki napici najviše uzrokuju debljanje, piše Brightside. Stoga obratite pozornost na kvalitetu hrane.

Izbjegavajte ih: 7 namirnica koje mogu biti opasne po zdravlje, a često ih jedemo

(Foto: Pixabay)

Tekst se nastavlja ispod oglasa

https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/sokovi-c5d9730c77a5f60623116811eb2a809c_view_article_new.jpg?v=22

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

1/10

Ovdje pročitajte cijeli članak

kalorija zdravlje prehrana navike

Još iz rubrike

SAMO NAJBOLJE /

Jeste li čuli za detoks vlasišta? Jako je koristan i jednostavan za napraviti

OBRATITE PAŽNJU /

Boje utječu na raspoloženje i emocije: Uz ove možete poslati pogrešnu poruku

POČNITE ODMAH /

Ova jutarnja rutina može pomoći da doživite stotu: 'Nije potrebno puno'

Još iz rubrike

SAMO NAJBOLJE /

Jeste li čuli za detoks vlasišta? Jako je koristan i jednostavan za napraviti

OBRATITE PAŽNJU /

Boje utječu na raspoloženje i emocije: Uz ove možete poslati pogrešnu poruku

POČNITE ODMAH /

Ova jutarnja rutina može pomoći da doživite stotu: 'Nije potrebno puno'