Registracija
Ako imaš Voyo pretplatu, registriraj se istim e-mailom i čitaj net.hr bez oglasa! Saznaj više
Toggle password visibility
Toggle password visibility
Već imaš račun?
Obnovi lozinku
bilje /

Španjolski zmijak - zaboravljena povrtna kultura

Španjolski zmijak ili crni korijen zaboravljena je biljka bogata mnogim hranjivim nutrijentima, iznimno korisna za dijabetičare

403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx

Španjolski zmijak poznat i pod imenom crni korijen, višegodišnja je zeljasta biljka. Ima uspravnu stabljiku koja može narasti do 120 centimetara visine.

Korijen španjolskog zmijaka je dug 30 centimetara, sa crnom bojom izvana te bijelom, mesnatom i sočnom unutrašnjosti. Španjolski zmijak cvate od lipnja do kolovoza, a cvjetovi su otvorenim samo u jutarnjim satima.

Plod je 1,5 centimetar duga roška s papusom.

Španjolski zmijak raste u skupinama na području južne Europe i to na livadama, pašnjacima, svijetlim bjelogoričnim šumama i travnjacima.

Radi korijena koji ima okus sličan šparogama, španjolski zmijak se uzgaja kao povrtna kultura.

Španjolski zmijak je siromašan kalorijama, a bogat nutrijentima, zbog čega se može koristiti pri mršavljenju i dijetama.

Bogat je željezom, vitaminom C, folnom kiselinom, magnezijem, bakrom i inulinom koji je vlakno koje ima mnoge zdravstvene učinke za dijabetičare.

Španjolski zmijak može se jesti sirov u salatama ili se kuhati kao varivo, a njegovi listovi se koriste kao salata.

403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
Još iz rubrike
Pročitaj i ovo
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
Regionalni portali
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
Još iz rubrike