ALGE KAO SUPERHRANA /

Smeđe alge i zašto biste ih trebali češće jesti

Image
Foto: Pixabay

Smeđe alge pravi su izvor vitamina, minerala, prehrambenih vlakana, omega-3 masnih kiselina, ugljikohidrata, proteina i bjelančevina

25.3.2018.
10:16
Pixabay
VOYO logo

Smeđe alge najrasprostranjenije su alge u Jadranskom moru, a kao namirnica izrazito su zdrave i hranjive. Donosimo vam sve dobrobiti i prednosti smeđih algi.

Smeđe alge (lat. Phaeophyceae; Phaeophyta) uglavnom su jestive alge koje se koriste u mnogih jelima, prvenstveno onima u japanskoj kuhinji. Obiluju hranjivim nutritivnim vrijednostima zahvaljujući kojima pomažu u očuvanju zdravlja našeg organizma. Smeđe alge pravi su izvor vitamina, minerala, prehrambenih vlakana, omega-3 masnih kiselina, ugljikohidrata, proteina i bjelančevina.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Dokazano je da smeđe alge pomažu u reguliranju metabolizma, potiču detoksikaciju, smanjuju rizik od srčanih oboljenja, djeluju antibakterijski, ublažavanju menstrualne bolove te uravnotežavaju probavu. Zahvaljujući niskoj kaloričnosti, smeđe alge posebno pomažu pri mršavljenju i rješavanju viška kilograma.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Sjene prošlosti
Gledaj odmah bez reklama
VOYO logo