Skočite li iz kreveta odmorni i čili dočim zazvoni alarm ili se, pak, osjećate bolesno i živčano dok ne popijete prvu jutarnju kavu? Ako se prepoznajete u potonjem, razlog bi mogao biti položaj u kojemu spavate.

Naime, za loše jutarnje raspoloženje odgovorno je spavanje na boku, otkrili su istraživači iz tvrtke The Sleep Judge. U sklopu studije koju su proveli na 1021 volonteru od 18 do 77 godina, pitali su ih o njihovim navikama spavanja.

Najbolja poza za spavanje

Rezultati su pokazali da većina ljudi preferira spavanje u položaju fetusa, sklupčani na stranu. Objasnili su kako se tada osjećaju najugodnije i najopuštenije - barem dok se ne probude i suoče s izazovima novoga dana.

Od ukupnoga broja, njih 40 posto izjavilo je da ne spavaju dobro. Najbolje se osjećaju ujutro ljudi koji spavaju na leđima, otlkrilo je istraživanje, čija je saznanja prenio britanski Mirror..