Dokazano je da je 10 minuta skakanja užeta jednako učinkovito, ako ne i više, od 30 minuta trčanja. Stoga se morate upustiti u avanture s vijačom. Donosimo nekoliko savjeta za preskakanje vijače za početnike.

Kao početnik, koristite vijaču koja je dužine iste kao vaša visina ili čak malo duže. Za početak je dobro imati dulje vijače jer tako dobivate više prostora za pogreške koje su normalne u početku. Ali svakako razmislite o postupnom skraćivanju kako biste s vremenom poboljšali svoju učinkovitost i tehniku. Što ste bolji u preskakanju vijače možete ju što više skratiti. To će definitivno poboljšati trening.

Osim toga, s vremenom i kako skačete dosljednije, vjerojatno ćete imati više od jednog užeta pri čemu je jedno od užeta vrlo kratke duljine, tako da određene vještine možete izvoditi učinkovito i brzo. Dok drugo uže može imati 3-5 inča dodatne duljine koju možete koristiti za treniranje novih vještina u kojima ste manje iskusni. Imati glavno uže i uže za treniranje nešto je što će poboljšati preskakanje vijače za početnike.