Hodanje po stepenicama aktivnost je koju morate početi raditi. Posebice ako živite u zgradi, izbacite lift i započnite hodanje po stepenicama. Već ćete nakon nekoliko tjedana vidjeti rezultate i vaša će kondicija biti puno bolja. Naime, stručnjaci smatraju da je hodanje po stepenicama odlično za zdravlje jer ga štiti tako što jača cijelo tijelo. No, evo koje sve prednosti hodanje po stepenicama ima:

Upravo zbog svega navedenoga, uvrstite hodanje po stepenicama u svoju dnevnu rutinu te ćete vidjeti da ćete se već nakon nekoliko puta osjećati bolje, poletnije i zadovoljnije.