Neki znaju priznati da ponekad piju više nego što bi trebali, ali što se događa kada "ponekad" postane "većinu puta"?
Početak konzumiranja alkohola može se dogoditi u djetinjstvu, odrasloj dobi ili u nekoj karakterističnoj situaciji, i ne mora ništa značiti, a može i dovesti do ozbiljne ovisnosti.
Šest znakova na koje trebate pripaziti
Nitko se neće okrenuti alkoholizmu zato što želi biti alkoholičar, nego se radi o dugotrajnom procesu koji ima svoje specifične naznake. Jedno je uživati u piću, a drugo pretjerivati i mnogi ne znaju gdje je granica kada je u pitanju problematično konzumiranje. Štetno opijanje može uključivati par pića svaki dan ili pretjerivanje određenih dana u tjednu.
Dakle, kako izgleda ovisnost o alkoholu i jeste li u opasnosti? "Ako je osoba 'granični alkoholičar', postoji šest znakova na koje treba pripaziti", rekao je doktor Dave Nichols za The Sun.
- pijete svaki dan, a da toga niste svjesni
- često pijete
- družite se samo ako je uključeno piće
- često pijete tijekom dana
- smatrate da je iritantno kada drugi ne piju
- pijete više od preporučenog
"Granični alkoholičari" su u opasnosti od stvaranja ovisnosti. Dr. Nichols je rekao: "Iako možda još niste razvili fizičku ovisnost o ovom obrascu pijenja, pod velikim ste rizikom od razvoja ovisnosti o alkoholu."
Alkoholizam ili ovisnost o alkoholu je kada osoba ima nekontroliranu želju za pićem. Doktor Nichols kaže: "Njihovo je tijelo ovisno o alkoholu. Alkoholičari će obično razviti fizičke i psihičke simptome ako prestanu piti."
Simptomi problematičnog konzumiranja
Postoje neki znakovi problematičnog konzumiranja alkohola, a doktor Nichols kaže: "Granični alkoholičari mogu osjetiti simptome kao što su bolovi u trbuhu, stres, tjeskoba, loša koža, problemi sa spavanjem, razdražljivost i viši krvni tlak. Oni su rani pokazatelji da morate značajno smanjiti konzumaciju alkohola. Najčešći dugoročni fizički učinci graničnog alkoholizma su abnormalna funkcija jetre, kardiovaskularne bolesti, dijabetes i problemi mentalnog zdravlja, ali to su često skrivene bolesti i pacijenti ih nisu svjesni dok ne napreduju."
Ako imate simptome "graničnog alkoholičara", zabrinuti ste zbog konzumiranja i trebate podršku, posjetite svog liječnika opće prakse. Nakon što prestanete piti, možete očekivati više energije, bolji san, gubitak težine i bolju kožu. Dugoročno biste mogli vidjeti poboljšanja u svojim financijama, odnosima i mentalnom zdravlju te manji rizik od raka, dijabetesa i bolesti srca, piše The Sun.
POGLEDAJTE VIDEO: Alkohol na radnom mjestu: Kakve sankcije očekuju medicinske sestre
