Ujutro je važno unijeti nešto zdravo u organizam, ali se mnogi umjesto osvježavajućeg i zdravog napitka najčešće odluče za instant razbuđivanje. Ovaj napitak je prava vitaminska bomba i odlično će zamijeniti kavu koju nije zdravo piti na prazan želudac.
Recept za napitak za razbuđivanje
Limun i jabuke su poznati po brojnim blagodatima koji imaju pozitivan utjecaj na zdravlje, što ih čini savršenom kombinacijom za jutarnji napitak. Jabuke su bogate vlaknima koje pomažu u probavi i pružaju osjećaj sitosti, a osim toga imaju jako nizak glikemijski indeks, što znači da neće izazvati nagli skok šećera u krvi.
Za limun se zna da je odličan za detoksikaciju jer potiče eliminaciju viška tekućine te ga mnogi koriste odmah ujutro nakon buđenja uz mlaku vodu. Poznat je kao niskokalorična namirnica koja usporava apsorpciju masnoća u organizmu. Visok sadržaj vitamina C u limunu jača imunosni sustav.
Sastojci:
- limun
- jabuke
- voda
Priprema:
U vrč s vodom stavite dva narezana limuna i tri jabuke koje su narezane na kolutiće, a zatim ostavite da proključa. Na dno vrča stavite kolutiće jednog limuna i jedne jabuke. Kada smjesa u vrču proključa, izvadite voće i prelijte prokuhanom vodom. Ostavite da se ohladi te uživajte u osvježavajućem napitku, piše Informer.
POGLEDAJTE VIDEO: Beru se prve jabuke, a proizvođači očajni jer se prva klasa otkupljuje za 50 centi
