Piše pjesme, svira, pjeva...da, Lady Gaga je glazbenica u pravom smislu riječi, a osim glazbom, bavi se i zagovaranjem mentalnog zdravlja te pruža potporu žrtvama seksualnih napada. Prava snažna žena, zar ne?
Vjerojatno znaš da Lady gaga boluje od fibromijalgije - jake boli u mišićima, ligamentima i tetivama, no ne dopušta da joj ta bolest slomi duh i tijelo. Cijele godine održava besprijekornu liniju pješčanog sata, a njezina tajna je u specijalnoj prehrani i raznim vrstama vježbanja.
TRX trake, trbušnjaci i utezi
Ako si mislila da se do takvog tijela lako dolazi, moramo te razočarati. Čak i sama Gaga na svoj Instagram često stavlja fotke vježbi koje izvodi, a neke od njih uključuju toliko nam potrebne utege. Točno prije njezinog nastupa 2017. na Superbowlu, pokazala je kako vježba na TRX trakama u svom genijalnom kostimu. Ove vježbe pogađaju više skupina mišića u isto vrijeme i odlične su za toniranje tijela.
Gaga, piše Pop Sugar, već neko vrijeme trenira s Harleyjem Pasternakom koji joj posebno voli zadati vježbe za trbušnjake i to od obrnutih trbušnjaka do plankova. Za njezinu liniju zaslužni su i visoki udarci s utezima oko gležnja, mostovi za stražnjicu, čučnjevi s poskocima i, naravno, joga.
Prehrana joj se sastoji od puno vlakana i proteina
Lady Gaga ima vlastitog kuhara Boa O'Connora koji ju opskrbljuje zdravim i ukusnim obrocima koji se sastoje od kvinoje, crnog graha, grilanih škampa i povrća. "Za Gagu se fokusiram na obroke koji su dobri okusom, ali i zdravi za tijelo. To je osobito važno kada je na turneji jer je tada jako zauzeta pa mora iz hrane izvući što više energije", rekao je Bo.
Ako želi hamburger i krumpiriće, Bo joj napravi hamburger od puretine s puno začina i uz to pečene slatke krumpiriće. Prilično odlična alternativa junk food-u, zar ne?
