Mnoge žene se svakodnevno bore s viškom kilograma na šta stručnjaci kažu da uz pravilan izbor namirnica za dobru figuru gladovanje nije ni potrebno. Važno je samo da zamenite kalorične namirnice onima s manje kalorija, a više hranjivih sastojaka. Pogledajte spisak. Najbolje namirnice za mršavljenje:
1. Jogurt
Tekst se nastavlja ispod oglasa
2. Orasi, bademi i lešnici
3. Voće
Tekst se nastavlja ispod oglasa
4. Žitarice
5. Povrće
Najbolje namirnice za debljanje:
1. Čips
Tekst se nastavlja ispod oglasa
2. Krompiri
3. Zaslađena gazirana pića
Tekst se nastavlja ispod oglasa
4. Mesne prerađevine
5. Slatkiši
Tekst se nastavlja ispod oglasa
