Borove iglice sadrže visoku razinu vitamina C. Poznato je da neke vrste borovih iglica sadrže više vitamina C nego šest limuna. Zato je mudro preparate od borovih iglica koristiti za prevenciju, ali i za liječenje prehlade i gripe. Kod dišnih tegoba posebno se savjetuje konzumacija sirupa od borovih iglica i meda jer potiče iskašljavanje i izbacivanje dišnog sekreta, osobito kod upale grla, kroničnog kašlja, bronhitisa, prehlade i respiratornih infekcija.
Smatra se da sirup od borovih iglica s medom ublažava simptome astme. Kada je riječ o ljekovitosti borovih iglica, vitamin C povezuje se sa vitaminom A. Borove iglice sadrže visoke koncentracije vitamina A i karotenoida koji djeluju kao antioksidansi. To znači da povoljno djeluju na zdravlje očiju, odnosno sprječavaju nastanak mrene i makularne degeneracije.
Osim toga, vitamin A iz borovih iglica povoljno djeluje na zdravlje kože. Njegova antioksidativna svojstva uništavaju štetne slobodne radikale i ubrzavaju regeneraciju stanica kože. Korištenjem sirupa od borovih iglica s medom možete pomoći u zacjeljivanju ožiljaka od akni i usporiti nastanak bora.
