Recept za proteinski shake odličan za početak dana

Sojino mlijeko, banane, grčki jogurt, kakao i maslac od kikirikija sastojci su koji daju odličan, osvježavajući proteinski shake. Sve sastojke pripremite i proteinski shake je gotov za jednu minutu. Maslac od kikirikija dat će posebnu notu ovom shakeu stoga ako još niste vrijeme je da probate nešto drugačiji shake. Koji omjer sastojaka je potreban za ovaj shake otkriva recept.

Sastojci za proteinski shake:

• šalica sojinog mlijeka od vanilije
• 3/4 šalice narezane smrznute banane
• 1/2 šalice grčkog jogurta
• žlica kakaa u prahu
• žlica maslaca od kikirikija

Recept za proteinski shake:

Sve sastojke stavite u blender i miksajte dok ne dobijete glatku smjesu. Proteinski shake je gotov i spreman odmah za konzumaciju. Ovaj shake odličan je za doručak, ali i idealan za međuobrok. Pripremite ovaj proteinski shake i uživajte u osvježavajućem napitku.