Ukusan, svestran i savršen u svojoj jednostavnosti, maslac od kikirikija jedan je od najvećih izvoza iz Sjedinjenih Država i iznimno popularan na cijelom zapadu. Saznajte nekoliko načina kako jesti maslac od kikirikija u jednostavnim sendvičima i obrocima i kako ga pretvoriti u naprednije recepte.
Prvi način kako jesti maslac od kikirikija je ujedno i najjednostavniji. Namažite maslac od kikirikija na tost. Kompletan doručak, brz i hranjiv, uključuje krišku tosta i žlicu ili dvije maslaca od kikirikija. Topli tost čini maslac od kikirikija toplim, mekanim i potpuno ukusnim, kao i zdravim. Započinjanje dana proteinima može vam pomoći da ostanete usredotočeni i energični tijekom jutra, pokrećući metabolizam i dajući vam energije za početak dana.
Drugi način je dodavanje maslaca od kikirikija u smoothieje i zobenu kašu za dodatne proteine. Ostali predmeti za doručak savršeno su podložni dodatku maslaca od kikirikija za zadebljanje i dodavanju slano-slatkog okusa ispod. Dodajte žlicu kuhanoj zobenoj kaši kako biste oživjeli okus bez dodavanja šećera ili ga upotrijebite za dodavanje gustoće smoothieju za doručak.
Za jednostavan hranjivi smoothie dodajte pola šalice običnog grčkog jogurta u blender, jednu bananu, šalicu svježih ili smrznutih bobica i žlicu maslaca od kikirikija. Pokrenite blender kako biste temeljito izmiješali. Ako vam se sviđa malo slađe, možete dodati malo meda po želji. Ako je pre gusto, malo soka od naranče ili mlijeka lijepo ga razrjeđuje.
Posljednji način kako jesti maslac od kikirikija je mazanjem na voće. Započinjanje dana posluživanjem voća poput jabuka ili banana sjajan je način da pokrenete metabolizam, ali dodavanje porcije maslaca od kikirikija - ili uranjanje tog voća u staklenku - sjajan je način unapređenja tog doručka. Nadopunjujući proteine iz maslaca od kikirikija, ti plodovi postaju potpuni doručak, a ne samo brza užina. Pun vlakana, vitamina i proteina, teško je zamisliti brži, ukusniji ili jednostavniji način doručka.
U zaključku, kako jesti maslac od kikirikija? Maslac od kikirikija možete jesti kako god poželite.
