Ideje i recepti kako se rade proteinski namazi

Proteinski namazi mogu se koristiti kao podloga za sendviče ili kao zaseban namaz na tostu ili krekerima. Postoje brojni recepti za pripremu proteinskih namaza. Donosimo dva jednostavna, a ukusna recept za pripremu tofu proteinskog namaza i proteinskog namaza od orašastih plodova. Prilagodite ove recepte svom ukusu i koristite začine prema želji.

Sastojci za tofu proteinski namaz:

Sve sastojke stavite u blender i miksajte dok ne dobijete glatku i povezanu smjesu. Tofu proteinski namaz je gotov, čuvajte ga u hladnjaku.

Sastojci za proteinski namaz od orašastih plodova:

U blender stavite orašaste plodove i miksajte ih dok ne dobijete glatku smjesu. Dodajte med i cimet. Miksajte i kada dobijete glatku smjesu premjestite namaz od orašastih plodova u staklenke.