Ideja i recept brzi proteinski kolač gotov za 10 minuta

Banana, maslac od kikirikija i tamna čokolada osnovni su sastojci brzog proteinskog kolača. Pripremite sve sastojke i vaš proteinski kolač bit će gotov za manje od 10 minuta. Donosimo jednostavan i ukusan recept za brzi proteinski kolač.

Brzi proteinski kolač sastojci:

• 1/2 zrele banane
• 2 žlice proteinskog praha - vanilija ili čokolada
• žlica maslaca od kikirikija
• žlica komadića tamne čokolade
• 1/4 žličice praška za pecivo
• žlica mlijeka - bademovo ili sojino

Brzi proteinski kolač s bananom i čokoladom priprema:

Pripremite veliku šalicu za kolač i premažite je maslacem.

U šalicu dodajte bananu i zgnječite je s vilicom. Dodajte proteinski prah, maslac od kikirikija, komadiće čokolade i prašak za pecivo. Kada se svi sastojci dobro povežu i dobijete tijesto stavite sve u mikrovanu pećnicu na 60 do 90 sekundi.

Ovaj brzi proteinski kolač možete dodatno obogatiti čokoladom i maslacem od kikirikija.