Jeste li znali da je vaše dvorište vjerojatno prepuno ljekovitih biljaka? Možda u vašem dvorištu raste moćan lijek protiv prehlade.

Ako u dvorištu imate smreku možete je iskoristiti za ljekovit čaj koji je odličan lijek protiv prehlade. Ovaj čaj osobito se preporučuje piti tijekom zimskih mjeseci kada je vrijeme prehlada.

Smreke i borovi su stoljećima korišteni kao izvor hrane od strane domorodaca, pružajući opskrbu u mršavim mjesecima zime. Oni su vrijedan izvor vitamina C, koji pomažu održavanju imunološkog sustava tijekom sezone prehlade i gripe, a zapravo su ih Indijanci koristili za sprječavanje skorbuta. Prijavljeno je da sadrže mnoge druge vitamine, minerale i antioksidanse.

Čajevi od smreke i bora često se koriste kao lijek za bolesti dišnog sustava jer sadrži i velike količine šikiminske kiseline, spoja koji se koristi za izradu sastojka za borbu protiv gripe! Uživajte u ukusnoj šalici čaja i borite se protiv prehlade u isto vrijeme.

Za pripremu čaja od smreke potrebna je šaka smreke, 2 dcl vruće vode, a možete dodati štapić cimeta i malo meda. Kako se kaže da i cimet i med pomažu u borbi protiv prehlade. I med može pomoći u smirivanju grlobolje, a cimet je zaslužan za jači okus.

Zakuhajte vodu i u vrelu vodu stavite smreku. Poklopite i neka odstoji 10-ak minuta. Nakon toga procijedite i vaš čaj je spreman za konzumaciju.