Bez iznimke, svima nam je lakše opustiti se u čistom i urednom prostoru. Naime, dokazano je da nered i prljavština u našem životnom prostoru imaju snažan utjecaj na mentalno zdravlje. Mnoge psihološke studije otkrivaju da pretrpanost, zapuštenost i kaos kod kuće potiču osjećaje nervoze, konfuzije i razdražljivosti te doprinose stresu. Sva opisana raspoloženja ostavljaju dugoročne posljedice na kvalitetu života i ne želimo ih osjećati, pogotovo kad smo doma.
Različita istraživanja stručnjaka potvrđuju da pospremanje i čišćenje donosi mnoge pozitivne efekte. Sam proces čišćenja naš mozak doživljava kao niz aktivnosti kojima stvari dovodimo u red, preuzimamo kontrolu nad svojim okruženjem, a sama činjenica da smo nešto očistili i pospremili donosi osjećaj zadovoljstva i djeluje umirujuće. Urednost i čistoća ne samo da izravno utječu na našu psihu, nego i na zdravlje u cjelini. Studija koju je provelo američko Sveučilište u Indiani pokazala je da su ljudi koji žive u čistom domu boljeg zdravstvenog stanja od onih čiji su domovi u potpunom neredu. Praćenjem navika sudionika ovog istraživanja kroz dulji vremenski rok, voditelji istraživanja došli su do zaključka kako ljudi s urednim domovima imaju mnogo aktivniji, zdraviji i kvalitetniji stil života.
Začarani krug nereda
Zašto je tome tako? Sam postupak čišćenja podrazumijeva fizičku aktivnost i sagorijevanje kalorija. Nakon pospremanja ormara ili čišćenja kupaonice, odmah vidimo učinke i promjenu nabolje, pa nam taj osjećaj da smo nešto napravili donosi osjećaj zadovoljstva, osjećamo se motiviranije, produktivnije i sretnije. Uostalom, čišćenje je samo po sebi proces kojim se na neki način isključite od vanjskog svijeta, a postupci čišćenja podrazumijevaju ponavljajuće radnje, što na naš mozak ima opuštajuće djelovanje.
Međutim, skloni smo to zaboraviti, a mnogi ljudi doživljavaju čišćenje i pospremanje kao Sizifov posao. Zašto brisati prašinu kad će se već za dva dana nakupiti ponovno? Čemu čistiti kamenac kada će za nekoliko dana opet sve biti kako je i bilo? Ubrzani tempo i preopterećenost često nas iscrpljuje i ostavlja bez energije, pa s jedne strane imamo sve manje vremena i motivacije za redovno čišćenje i pospremanje, dok s druge strane pronalazimo sve više izgovora da određene zadatke čišćenja preskočimo. I dok tako puštamo da se oko nas skuplja prašina i kamenac, zaboravljamo da nas upravo ti zadaci čišćenja drže u dobroj formi, ne samo fizički nego i mentalno.
Kako ponovno uspostaviti red?
Ako dovoljno dugo puštamo gomilanje nereda, pronaći ćemo se u situaciji da je kaos toliko uzeo maha da više nećete znati odakle krenuti s pospremanjem. Upravo iz tog razloga, važno je usvojiti navike redovnog održavanja i čišćenja. Planiranjem i dobrom organizacijom, čišćenje i održavanje reda postat će vam rutina i te zadatke više nećete doživljavati kao preveliki napor. Još važnije, rezultat će biti ugodan i čisti prostor u kojem je ugodno boraviti i osjećaj zadovoljstva samim sobom. Kako biste dodatno olakšali postupke čišćenja, odaberite kvalitetne proizvode koji će vam postati najbolji saveznici u postizanju i održavanju reda. Primjerice, uklanjanje kamenca u kupaonici ne mora značiti da su pred vama sati mukotrpnog ribanja. S proizvodom poput SMAC sredstva za kupaonicu dovoljno je pošpricati slavine i sanitarije i pustiti da proizvod odradi težak posao umjesto vas. Potrebno je samo nanijeti sredstvo za čišćenje i ostaviti ga da djeluje. Nakon nekoliko minuta, obrišite površine vlažnom krpom i vaša kupaonica će zasjati kao nova. Drugim riječima, potrebno je samo malo volje i vremena, kvalitetno sredstvo za čišćenje odradit će sve ostalo. Paralelno s tim, dok sredstvo za čišćenje samostalno radi svoj posao, vi se za to vrijeme na jednak način možete posvetiti čišćenju kuhinje. SMAC odmašćivači brzo djeluju i jednostavni su za upotrebu, što znači da će vam za čišćenje masnih površina trebati svega nekoliko minuta. Ovi proizvodi sadrže koncentriranu formulu s brzim djelovanjem u spreju koje omogućava postizanje čistoće u nekoliko poteza.
Smac asortiman
Kada u svoju dnevnu rutinu usvojite obavljanje ovih zadataka dva puta tjedno, održavanje čistoće u vašem domu više neće oduzimati mnogo vremena i predstavljati veliki napor. Ne samo to, ubrzo ćete primijetiti pozitivni pomak u vidu osjećaja zadovoljstva i ugode koje pruža uredan i čist životni prostor i to je nešto čega se više nećete htjeti odreći.
Sadržaj nastao u suradnji s partnerom SMAC prema najvišim uredničkim standardima Net.hr-a.
