1. Tjedna svađa: Koja je tajna bračne sreće? Svađanje. Istraživanje koje je provelo Sveučilište Tennessee otkrilo je da parovi koji se svađaju imaju deset puta veću vjerojatnost da će imati sretan brak od onih koji pate u tišini, a najsretniji parovi su oni koji se svađaju jednom tjedno. No, sretni su se parovi svađali samo oko problema koji su se mogli riješiti (poput kućanskih poslova ili trošenja novca), a izbjegavali su vikati o problemima koji bi mogli utjecati na samopouzdanje njihovih partnera, poput zdravlja ili seksa.

2. Povećajte dozu vitamina svom muškarcu: Što je on zdraviji, ona je sretnija. Ako osjetite da gubite strpljenje još više kad vaš partner oboli od gripe, niste jedini. Studija objavljena u časopisu The Journal of Marriage and Family otkrila je da su žene prijavile veću razinu sukoba u braku kada su im muževi bili bolesni. (Čudno, obrnuto nije bilo točno.) Stoga održavajte stvari u domu skladnima čuvajući njegovo zdravlje.

3. Grlite se dugo: Prosječan bračni zagrljaj traje samo tri sekunde. Sljedeći put pojačajte stisak i držite se još 17 sekundi. Grljenje od 20 sekundi šalje oksitocin (hormon vezanja) koji kola vašim tijelom, masovno povećavajući vaše osjećaje ljubavi i privrženosti. Uz to i mirišite jedno drugo 30 sekundi i proizvest ćete više ugodnih endorfina od stvarnog seksa.

4. Kupite manji krevet: Taj veliki madrac bi se mogao ispriječiti između vas. Istraživanje u kojem je sudjelovalo 1000 ljudi pokazalo je to da ako par spava bliže jedno drugome u krevetu, to su bliskiji u svojoj vezi. Optimalna udaljenost za bračnu sreću bila je unutar samo tri centimetra jedno od drugog. Ušuškavanje tijekom cijele noći također je povećalo zadovoljstvo kod 94 posto parova koji su ostvarili fizički kontakt tijekom noći, a izjavili su da su bili sretni u vezi, u usporedbi sa 68 posto koji su održavali svoj osobni prostor, distancu u krevetu.

5. Večera uz svijeće za četvero: Pozovite još jedan par na vaš spoj i udvostručit ćete svoju bračnu sreću, pokazalo je istraživanje iz 2014. godine. Parovi koji su izlazili na dvostruke spojeve osjećali su se bližim i privrženijim svojim partnerima nego parovi koji su to odbijali. Kako biste dobili što veću dozu uzbuđenja, idite na zanimljive spojeve koji vam pružaju izazov (kao što su paintball, ples u dvorani ili penjanje u zatvorenom). Kada vi i vaš partner zajedno oslobađate adrenalin, to pojačava vaš osjećaj privlačnosti i uzbuđenja.

17. dan: Isprobajte seks igračke, dozvoljene su i poželjne baš sve.