Česti problem /

Što kad nam je partner najveća prepreka u gubitku kilograma? Pronašli smo rješenja

Gubljenje tjelesne dovoljno je izazovan zadatak sam za sebe, a svaka nam je podrška bitna. Što, međutim, učiniti ako imamo partnera koji se kilama, a ni zdravom prehranom, uopće ne opterećuje?

11.3.2019.

9:51

Magazin.hr

www.profimedia.hr

Male razlike čine puno

Vaš novi način života ne znači da zauvijek morate prestati izlaziti na večere ili da suživot više neće funkcionirati. Stvar je u malim razlikama zbog kojih neće osjetiti pritisak na vašoj vezi.

(FOTO: Thinkstock)

Ako naručujete hranu, neka partner naruči što želi, a vi odaberite restoran sa zdravijim opcijama. U slučaju da jedete vani birajte jela s prirodnim sastojcima, a izbjegavajte ugljikohidrate poput tjestenine i njoka jer se najčešće poslužuju u teškim umacima. Ta kombinacija brzo nakuplja kilograme. Na piću jednostavno naručite mineralnu vodu, limunadu ili crnu kavu. Nije tako teško pronaći zdravije opcije.

U kuhanju kod kuće jednostavno promijenite način pripreme hrane (manje ulja i soli) te servirajte sebi manje porcije.

Tekst se nastavlja ispod oglasa