Svađe mogu biti korisne ako znate ovu stvar
Obiteljske svađe ne moraju nužno biti loše za vaše zdravlje, iako ćete vjerojatno teško povjerovati u ovu rečenicu nakon što proživite neugodna iskustva i razočarenja nakon svađe.
No, novo je istraživanje pokazalo kako obiteljski sukobi mogu postati ključ za znatno dulji život.
(FOTO: Thinkstock)
Ovo je otkriće znanstveno dokazano
Istraživanje se temeljilo na 192 bračna para kroz period od 32 godine. Primarni je cilj bio otkriti utječe li ponašanje partnera na smdrugog partnera. Svaki je par morao odgovoriti na nekoliko pitanja o svađama u svojoj obitelji te o načinima na koje ih inače rješavaju.
Rezultati su pokazali kako je veća razlika između ženinih i muževljevih odgovora bila povezana i s većim rizikom od ranije smrti. Kod slučajeva u kojima jedan partner sve eksplozivno "izbacuje" iz sebe, a drugi "guta" dokle god može, rizik od ranije smrti se skoro pa i udvostručuje.
(FOTO: Thinkstock)
Najpovoljniji je način rješavanja problema vrstan i smiren dijalog u kojem svaki partner govori o svojim bolovima i nedoumicama.
Tišina nikada ne pomaže
Zašto je toliko važno izraziti osjećaje na sličan način? Dakle, presudno je zato što partneri koji drugačije reagiraju na sukob obično nisu zadovoljni načinom na koji se svađa vodila, a na kraju i zaključila. Ovo se najčešće događa kada jedan partner želi sve loše osjećaje i frustracije izbaciti iz sebe, a druga strana želi zadržati "mir u kući" pa sve prešućuje i izbjegava konflikte.
(FOTO: Thinkstock)
Ovo može dovesti do kontinuiranog stresa, povećane napetosti u obiteljskom životu te negativnog utjecaja na zdravlje supružnika. Štoviše, u jednom će trenutku netko od partnera jednostavno eksplodirati i isti će se obrazac ponoviti.
Iskrenost i otvorenost su jedini načini koji vode do razumijevanja
Parovi koji su sposobni "ujednačiti" svoje svađe se općenito manje svađaju, a uz to i održavaju bolje zdravlje. Zajedno pronalaze pravi izlaz za svoje emocije te se mogu dogovarati oko onoga što je korisno za oboje.
(FOTO: Pexels)
