Spavanje utječe na sve pore tvojeg života, od raspoloženja pa do veze s partnerom. Ovisno o tome koliko si naspavana takve ćeš biti volje, a samim time ćeš u svoju vezu unijeti određene emocije. Dugo vremena se smatra kako je spavanje, odnosno nespavanje povezano s našim raspoloženjem, a sada je utvrđeno kako utječe i na povezanost s partnerom i to u mnogo pogleda.
Ovo ne mora nužno biti loše. Spavanje na primjer može bitno utjecati na samu intimnost u vezi. Jedno je istraživanje proučavalo 29 heteroseksualnih parova i pokazalo je kako su se muškarci kad su bili naspavani odnosili prema ženama puno bolje nego kad su bili neispavani. Pet je glavnih načina kako spavanje utječe na našu vezu, piše Your Tango.
Maženje smanjuje nervozu
Zagrljaj u naručju najdražeg može bitno smanjiti nervozu koju osjećaš zbog neke situacije na poslu. Istraživanja kažu kako zajedničko spavanje bitno utječe na vašu vezu, a oni parovi koji se maze prije spavanja imaju manju razinu nervoze i anksioznosti, a cijeli idući dan im je obilježen dobrim raspoloženjem.
Smanjuju se sukobi
Kad se dobro naspavaš, onda si i manje nervozna, a samim time je i mogućnost sukoba nešto manja. Bez obzira koliko ste ljuti jedan na drugoga, do većeg sukoba neće doći jer ste oboje odmorni. Pazi da spavaš najmanje sedam sati svaki dan i sve će biti u najboljem redu.
Gledanje televizije navečer nije dobro
Ako odlučiš dugo ostati budna, pomiri se s time da ćeš idući dan biti umorna, a uz to tvoj interes za partnera će biti manji. Upravo je to potvrdilo jedno istraživanje.
Dijeljenje kreveta je zdravo
Kad spavaš s partnerom onda se i brineš za njega. Paziš da je uvijek pokriven i da ga ne zguraš s kreveta.
Umor može rezultirati svađom
Umor znači i mogućnost svađe, ali i buđenje partnera usred noći. Ne zaboravi koliko je važno da na vrijeme ideš spavati i uživaš u društvu svojeg partnera, čak i dok spavate.
